深圳农副产品配送公司浅谈冬瓜的营养
文章出处：
人气： 发表时间：2020-11-11 21:48:18
冬瓜中的膳食纤维素成份很高，100克冬瓜中大概有0.9克的膳食纤维素，而膳食纤维素能够推动肠胃蠕动，使肠胃中囤积的废料(包括致癌物)排出来身体之外，因此冬瓜有身体排毒防癌的功效。冬瓜中含有丰富多彩的膳食纤维素，而根据医药学临床研究来看，膳食纤维素高的食材能够改善身体的血糖水平，身体的血糖指标和食材中膳食纤维素的成份成一种成反比的关联，因此服用冬瓜能够降血脂。接下来
公司来跟大家说说冬瓜的营养价值。
冬瓜的营养元素很高，据分析100克冬瓜中含蛋白0.4克，糖分2.4克，发热量11大卡，钙19mg，磷12mg，铁0.3mg，胡罗卜素0.0lmg，尼克酸0.01mg，维生素b20.02mg，尼克酸0.3mg，抗坏血酸16mg。冬瓜含维他命C较多，且钾盐成份高，醋酸盐成份较低，高血压、慢性肾脏病、浮肿病等患者食之，可做到退肿而不伤浩然之气的作用。
冬瓜的热量极低，就算服用了，也不会提高是多少发热量，因此冬瓜是一种特别好的减肥的食物，有着很好的瘦身减肥作用。冬瓜中含有葫芦巴碱，，丙醇二酸以及B族维生素，这种化学物质能够抑止人体内的糖原化学物质转换为人体脂肪，从而防止人体脂肪在人体内的沉积，而且还能推动人体内多余的人体脂肪耗费，并排出来身体以外。冬瓜中也有丰富多彩的膳食纤维素，膳食纤维素能够推动肠胃蠕动，推动内毒素排出来身体以外。
冬瓜中维他命C成份较为高，100克冬瓜中带有18mg的维他命C，78mg的钾，1.8mg的钠，因而高成份的钾有利于排出来人体内多余的钠，因此服用冬瓜能够减少由于高钠而高血压病患的心率。冬瓜中含有丙醇二酸，丙醇二酸能够预防高血压。
冬瓜中含有纯天然的植物脂肪，摄取身体以后变成不饱和脂肪，而不饱和脂肪能够抑止血夜中碳水化合物和甘油三酯的堆积，从而软化血管和坏碳水化合物，推动血夜流动性。而且冬瓜中还含有丙醇二酸和膳食纤维素，这二种化学物质也有利于减少人体内的碳水化合物和血糖，防止主动脉粥样硬化。
以上的这些内容就是关于深圳农副产品配送公司浅谈冬瓜的营养的相关内容，如果您还想要了解更多关于深圳农副产品配送的相关内容，欢迎联系在线客服，我们将必将竭诚为您服务。
